u/26Baho26

Beyler siz siz olun arkadaşlarınıza kesinlikle kulak asmayın 1.80 boyunda 80 kg de felandım yağ oranım düşük ve vücudumun hatları keskin dümenden kaslı bir yapım vardı. arkadaş grubum 7-8 kişiydi ve hepsi +95 kg ve fitness yapıyordu ( güçlü ve irilerdi) hepsinin çok zayıfsın kilo al demesiyle birlikte bütün vücudumun dengesi şaştı ( benim akılsızlığım ) dengesiz beslendiğim için yıllar sonra dank etti ulan benim vücudum gayet normalmiş diyebildim.

Beyler başlıktanda anlaşılacağı gibi simit bölgem ve göbeğim yağlı diğer bölgelerim olması gerektiği gibi sizce bu durumdan nasıl kurtulurum simit bölgesi çok rahatsız ediyor ya